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Wie ausgeglichen bist du?

Folgende Bereiche stehen beispielhaft für Lebenssituationen & Themen, bei denen die Energie ins Ungleichgewicht geraten ist und häufig Behandlungsbedarf besteht. Wie sieht es bei dir aus: Wo kannst du einen Energieausgleich gut brauchen?

Klassische Themen & Problemfelder

Wenn ein Lebensbereich besonders „in Schieflage“ geraten ist, kann dir eine Therapie helfen. Sie ist dann angebracht, wenn deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten deine Lebensqualität beeinträchtigen.

Vielleicht hilft es dir, diese Fragen einmal für dich durchzugehen:

  • Bist du „emotionaler“ als sonst, oft übellaunig oder aggressiv, antriebs- und lustlos, erschöpft, traurig oder fühlst dich ständig überfordert?
  • Leidest du z.B. unter Schlaflosigkeit, Konzentrations- und Motivations-schwierigkeiten?
  • Bestimmen Sorgen und Ängste deinen Alltag?
  • Versuchst du auffällig häufig deine Probleme mit Alkohol, anderen Substanzen oder Medikamenten zu bewältigen oder zu verdrängen?
  • Scheiterst du dabei, dein Problem allein in den Griff zu bekommen?
  • Hast du ein schwerwiegendes Ereignis erlebt, über das du immer wieder grübelst und dich gedanklich nicht loslässt?
  • Belasten dich alltägliche Situationen oder befindest du dich in einer Umbruchphase / Krisensituation (nicht nur schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Umzug, Unfälle können hier einen Umbruch hervorrufen, sondern auch außergewöhnliche und schöne Ereignisse wie Geburt, Hochzeit, …)?
  • Dein Spaß ist dir abhanden gekommen für Hobbys und Aktivitäten (auch mit Freunden) ?
  • Deine Beziehungen leiden / Es bestehen zwischenmenschlichen Konflikte zum Partner, zu Freunden oder Familie?
  • Dein Umfeld macht sich Sorgen?
  • Ärzte finden keine Ursache(n) für deine körperlichen Beschwerden

In welchem Bereich suchst du deinen Ausgleich?

  • Welche und wie viele Fragen kannst du mit „Ja“ beantworten?
  • Wo steht deine Energie nicht in passendem Verhältnis für dich – und in Bezug auf deine Umwelt?
  • Möglicherweise suchst du auch nur ein wenig „Wellness für die Seele“, tiefe Entspannung, oder eine wundervolle Auszeit vom stressigen Alltagsgeschehen?

Es ist deine Entscheidung, was dir gut tut. Welche Behandlungsart dich anspricht und in die Veränderung bringt, hin zu deinem persönlichen Ziel.

Eine gute Basis ist: Du kommst freiwillig und motiviert! So kannst du optimal deine Wünsche angehen, Ziele erreichen und Zufriedenheit (wieder-)finden.

Wie genau ich dich unterstützen kann, klären wir einfach persönlich. Ich freue mich dazu über deine Kontaktaufnahme für ein kostenfreies Erstgespräch. 

Andrea Nowack