Damit deine Herausforderung zu neuen Chancen werden. Ich biete Sitzungen zwischen den 45 bis 90 Minuten an. Zeiten, Abläufe und Preise passen wir individuell an. Folgende Pakete dienen als Beispiel:
Bewusst. Sinnvoll. Weiterkommen.
Ich begleite Menschen in emotional herausfordernden Lebensphasen, um innerlich stabil, klar und nachhaltig handlungsfähig zu bleiben. Mein Angebot verbindet psychosoziale Beratung, therapeutische Kompetenz und die Perspektive der Inner Development Goals (IDGs).
Erstgespräch kostenfrei
Wähle deinen Wunschtermin für 30 Minuten Erstgespräch.
E-Mail schreiben
Sende mir jederzeit deine Fragen und Anliegen.
Tell ME
Ganz ehrlich: Ich glaube daran, dass ein gutes Gespräch in aufrichtiger Verbindung bereits neue Perspektiven öffnen und Transformation anstoßen kann. Wir finden ein Kennenlerngespräch und prüfen, wie es weitergeht. Zu Beginn erste Ideen:
- Gedanken sortieren – für Klarheit, Orientierung und Perspektive.
- Innere Stärke aktivieren – Ressourcen und Werte, die dich tragen.
- Neue Chancen erkennen – Blockaden lösen und Möglichkeiten entdecken.
- Resilienz stärken – Fähigkeiten und Kompetenzen, die nachhaltig stabilisieren.
- Motivation halten – für langfristige Entwicklungsziele mit Mut und Hoffnung.
We Reflect
Zu meinem Zertifikat zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (2017) habe ich verschiedene Fort- und Weiterbildungen absolviert. Ich bringe jahrelange Erfahrung mit und vermittle, was ich selbst lebe – mit Neugier, Achtsamkeit und dem Wunsch nach gesunder, nachhaltiger Entwicklung.
- Emotionale Krisenberatung (psychosozial)
- Inner Development Goals (IDG Botschafterin / SDGs)
- Traumasensitive Gesprächsführung
- Hypnose & Entspannungstechniken
- Stressmanagement & Burn-Out Prävention
- Ehrliches Mitteilen & Achtsamkeit
- Reiki Meisterin nach Usui
WHAT DO YOU NEED?
Kennenlernen
Ich begegne ich dir mit Empathie, Wertschätzung und Offenheit – und lade dich herzlich ein zu 30 Minuten Gespräch – für dein Anliegen – erste Lösungsansätze – und nächste Schritte. Wähle deinen Termin mit mir per Kalender:
zum Weiterkommen
Gemeinsam setzen wir einen gezielten Fokus auf dein Anliegen: Aktiviere innere Ressourcen . Baue mentale Stärke auf . Entdecke relevante Kompetenzen . Erweitere persönliche Fähigkeiten . Setze Charakterstärken gezielt ein . Etabliere neue, gesunde Rituale . Verarbeite Erlebnisse . Akzeptiere Pausen und Stillstand . Baue Stress ab . Erneuere Energie und halte sie . Bleibe fokussiert und motiviert . Finde Antworten auf deine Fragen . Triff Entscheidungen zuversichtlich . Überwinde Krisen und Probleme . Löse nervöse Unruhezustände . Wirke Schlafproblemen entgegen . Achte selbstfürsorglich auf dein Wohlbefinden . Verändere Gewohnheiten nachhaltig gesund . Halte positive Visionen für deine Zukunft …
TIME & MONEY
Bewusste Investition ab 45 Minuten.
GOOD TO KNOW
Begleitung für den Übergang.
Jeder Lebensabschnitt stellt uns vor Herausforderungen, an die wir uns neu anpassen müssen. Wenn uns das Leben vor mehrere Veränderungen gleichzeitig stellt, erhöht sich die Gefahr, dass sie uns psychisch beeinträchtigen. In den meisten Fällen schwächen sie unsere psychische Gesundheit, ohne jedoch nachhaltige psychische Störungen zu verursachen.
Dann gilt es zumeist, wieder die Balance zwischen Anpassung, Identität und mentaler Stabilität zu erreichen. Wenn emotionale Belastung, Überforderung oder innere Unruhe spürbar werden – kann ich eine erste Anlaufstelle mit professionellem Blick für psychische Prozesse und Lösungsmöglichkeiten sein.
DEEP concentration
Hypnose & Vision
Je nach deinem Anliegen kann dir Hypnose eine speziellen Vorteil bringen. Meine Ausbildung und Hypnose-Fortbildungen absolvierte ich am TherMedius® Institut in Darmstadt. Mit medizinisch und psychotherapeutischem Qualitätsanspruch habe ich viele Themen vertieft, z.B. Ängste & Phobien, Gewohnheiten & Süchte, Schlaf- und Tiefenentspannung, Essgewohnheiten, Rauchentwöhnung, Blockadenlösung. Ask for more …
INNER WISDOM
Reiki & Resilienz
Spiritualität fördert Resilienz: wie eine Studie aufzeigt (Brown, 2017), kann Glaube eine wichtige Ressource bieten. Als Basis innerer Stärke fördert diese Ressource persönliche Werte wie Vertrauen, Zuverlässigkeit, Sicherheit und Stabilität. Seit 2010 finde ich mit Reiki oft Fokussierung und Lösungswege, wenn ich in Stress und Negativspiralen geraten bin.
„Ich bin bereit, bewusst weiterzugehen
– mit der richtigen Unterstützung.“–
Ehrliches Mitteilen nach Gopal Klein. Ich biete eine Übungsgruppe an. Suche dir über meinen Kalender einen passenden Termin und melde dich über das FORMULAR an.
„Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung.“
Zitat Heraklit, griechischer Philosoph
Kontakt
Wichtig: Meine Tätigkeiten und Angebote ersetzen NICHT die Tätigkeit oder Dienste eines Arztes, Psychologen oder Heilpraktikers. Es werden keine Leiden mit medizinischem Hintergrund behandelt oder Medikamente verabreicht. Ich gebe KEINE Heilversprechen. Meine Leistungen stelle ich privat an Selbstzahler in Rechnung, ich rechne NICHT mit Krankenkassen ab. Klären Sie bitte, ob Ihre Zusatzversicherung möglicherweise einen Kostenanteil übernimmt.
Copyright © 2026 Andrea Nowack – Heilpraktikerin für Psychotherapie / Emotionale Krisenberaterin / Lernskill Trainerin / Hypnose-Coach / Reiki-Meisterin / Mentoring / AndNow : Bewusst. Sinnvoll. Weiterkommen.
