AndreaNowack-practice

Heilpraktikerin für Psychotherapie, IDG Botschafterin, Beratung & Mentoring

Bewusst. Sinnvoll. Weiterkommen.

Mentale Gesundheit & Selbstführung – damit innere Entwicklung und persönliche Kompetenzen (d)eine Zukunft nachhaltig stärken.

Ich vermittle, was ich selbst lebe – mit Neugier, Achtsamkeit und dem Wunsch nach gesunder, nachhaltiger Entwicklung. Über 40 Jahre prägen mein Wissen und Erfahrungen durch Ausbildung und Studium. Seit 2017 bin ich Heilpraktikerin für Psychotherapie und absolvierte seither verschiedene Fort- und Weiterbildungen.

Mein Fokus liegt auf der Begleitung in und durch emotionale Krisen- und Veränderungsphasen.

Termin für ein Kennenlerngespräch
Rainbow-painted concrete stairs with German words including "Standfest," "Treue," "Tiefe," "Göttlich," "Güte," "Klärung," "Überwindung," and "Beistehen."

Über mich

Meine Leistungen

  • Psychosoziale Krisenberatung

  • Traumasensitive Gesprächsführung

  • Hypnose & Entspannungstechniken

  • Stress-Management & Burn-Out Prävention

  • Ehrliches Mitteilen & Achtsamkeit

  • Reiki Meisterin nach Usui

  • Mentorin für Jugendliche

  • Lernskill-Trainerin

  • Inner Development Guide Coaching

Bewusste Selbstführung

Sich selbst durchs Leben führen kann herausfordernd sein. Wenn zu viele Lebens-Veränderungen zusammenkommen, kann das unsere psychische Gesundheit belasten. Oft gilt es dann eine neue Balance zu finden zwischen Anpassung, Identität und mentaler Stabilität. Bei emotionaler Überforderung oder innerer Unruhe kann ein professioneller Blick neue Lösungswege öffnen.

Nächste Schritte

Diese Website ist sicherlich nicht ausreichend, um mich vorzustellen. Daher lade ich dich zu einem Kennenlerngespräch ein. Wir begegnen uns mit Empathie, Wertschätzung und Offenheit. Gerne unterstütze ich dabei, Ressourcen zu aktivieren, Fähigkeiten zu stärken, Kompetenzen aufzubauen und optimal einzusetzen, langfristig sowie selbständig.

Andrea using her laptop indoors in her private practice, with a large green plant in the background

Sinnvolle Zeit

Termine ab 45 Minuten.

Ich biete Sitzungen zwischen 45 bis 90 Minuten an. Zeiten und Abläufe passen wir individuell je Anliegen an. Preise auf Anfrage.

Kostenloses Erstgespräch

Der Einstieg in unsere gemeinsame Arbeit

Wir treffen uns kostenlos für ca. 20 Minuten per Online-Call, um deine Anliegen zu klären und den optimalen Ansatz für dein Weiterkommen zu entwickeln. Ich glaube an gute zwischenmenschliche Gespräche, die in aufrichtiger Verbindung bereits neue Perspektiven öffnen und Transformation nachhaltig anstoßen können.

Termin finden

Kontakt

Mein Weg

  • In vielen Lebensphasen konnte ich meine eigene mentale Gesundheit und Selbstführungskompetenzen bereits stärken. Dabei bin ich selbst immer wieder bewusst, sinnvoll weitergekommen.

    Bewusst. Sinnvoll. Weiterkommen.

  • Meine Kindheit auf dem Land, eine duale Berufs-Ausbildung zur Mediengestalterin, ein Studium in Informationsdesign mit Kommunikationspsychologie, Beziehungen, WG-Leben, ein Auslandssemester in UK, mehrere Umzüge, ...

    Kindheit / Ausbildung / Studium

  • Mehr als 15 Jahre Berufsalltag und Festanstellung in Großunternehmen, Media- und Marketing Agenturen mit Arbeitgeberwechseln und spannenden Kolleg/innen. Gründung, Freelance-Aufträge, Veranstaltungen, Gruppenleitung, Selbständigkeit, ....

    Beruf & Arbeitsleben

  • Abschluss als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Ausbildung in Hypnose, Eröffnung eigener Praxis und Praxisgemeinschaft, Fortbildung in Traumatherapie, Gruppenleitung, Workshops, Lernskill-Trainerin, Psychosoziale Beratung online, ...

    In eigener Praxis

  • Lebenslanges lernen durch Familie und Freunde, Verluste geliebter Menschen, Schwangerschaften und Geburten, zwei Kinder, eine Ehe, ... Umzüge und Relocation Deutschland – Schweiz, Integration, Sprachkurse, Gespräche, Verbindungen, internationales Netzwerk, ...

    Persönliche Erfahrungen

  • Besonderes Anliegen ist mir die mentale Gesundheit junger Menschen. Deshalb berate ich online bei krisenchat.de und durch Mentoring bei JOBLINGE. Im Sinne der IDGs entwickle ich Projekte, die persönliche Entwicklung stärken, Potenziale entfalten und einen zuversichtlichen Blick in die Zukunft öffnen sollen.

    Ehrenamtlich engagiert

Private Practice, bright modern office with a large potted indoor tree, wooden bookcase, white lounge chair, side tables, and hardwood floors
Interdevelopmental Goals Ambassador logo with colorful concentric circles and bold white text

Future Skills

Inner Development Goals als Guide

Dieser „IDG Guide“ gilt als Leitfaden zur Inneren Entwicklung und wurde in Anlehnung an die SDGs, die Nachhaltigkeitsziele der UN, entwickelt. Es geht um weltweite, wie auch persönliche Transformation und „25 skills“ … zum Wohlergehen aller. Seit Abschluss des IDG Ambassador Programms 2025/2026 integriere ich dieses Wissen in meine Arbeit.

Four silver certification seals for hypnose coaching, NLP and hypnosis, hypnose angsten and phobien, and hypnose allergien

Tiefe Konzentration

Hypnose & Vision

Meine Aus- und Fortbildungen Hypnose absolvierte ich am TherMedius® Institut (ab 2017) in Darmstadt und online. Mit medizinisch und psychotherapeutischem Qualitätsanspruch vertiefte ich Themen wie z. B. Schlaf- und Tiefenentspannung, Essgewohnheiten, Ängste & Phobien, Gewohnheiten & Süchte, Rauchentwöhnung, Lösung von Blockaden.

Inner Wisdom

Ehrliches Mitteilen

Ehrliches Mitteilen nach Gopal Klein biete ich seit 2024 in online Übungsgruppen oder im 1:1 an. Diese strukturierte Kommunikationsmethode soll das Nervensystem beruhigen (vgl. Vagusnerv Theorie) und das Zusammenspiel von Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken unterstützen. Mehr unter honestsharing.org. und Fragen gerne direkt an mich.